春季吃的水果有:
1、樱桃。含铁量高,位于各种水果之首。樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。2、草莓。含有丰富的维生素 C,可以帮助胶原蛋白的合成,使肌肤水嫩有弹性。3、橘子。维生素 C 和柠檬酸的含量都很高,有美容作用。4、葡萄。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素 B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。