1、木瓜具有消食的作用,可以促进肠胃蠕动。2、木瓜中含有一种酵素,这种酵素能够帮助分解蛋白质和淀粉等物质,从而起到减肥瘦身的效果。3、木瓜中含有丰富的维生素 C,不仅可以美容养颜,还可以提高人体免疫力。4、木瓜中含有一种酶,这种酶可以分解脂肪,所以吃木瓜对于减肥是很有好处的。5、木瓜中含有大量的胡萝卜素,多吃木瓜可以预防眼睛干涩疲劳。6、木瓜中含有一种木瓜碱,这种物质可以刺激肠道蠕动,所以适当的吃些木瓜对于便秘也是有缓解作用的。7、木瓜中含有一种木瓜蛋白酶,这种物质可以分解肉类蛋白质,因此适当的吃些木瓜对于健康是非常有益的。