黄芪、枸杞子和桑葚泡水喝的功效有:
1.可以起到补气养血的作用,适合于气虚贫血的患者服用。2.还能够增强身体免疫力,预防感冒。3.也可以提高人体的抗病毒能力,减少疾病发生。
在日常生活中一定要多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,保持饮食清淡营养均衡,平时多注意休息,避免过度劳累,可以适当的参加户外运动来增强自身抵抗力。
桑葚具有滋阴补血的功效,而且对女性朋友来说是非常好的一种药材,如果出现了月经失调或者是痛经的情况,都可以通过使用桑葚进行缓解。