枸杞和百合泡水喝的功效有:
1.具有清热解毒,滋阴润肺的作用。2.可以治疗由于肺肾两虚引起的咳嗽气短、咽干口渴等症状。3.还能够缓解慢性肝炎所导致的肝区疼痛。4.对于男性来说,还具有补肾益精的功效。
在服用枸杞和百合泡水时需要注意:
1.不能过量饮用,否则会造成身体上火,加重湿气。2.一定要将百合洗净之后再进行浸泡,避免出现食物中毒的情况。3.最好是在晚饭之前服用,因为这样可以促进睡眠质量。4.感冒发烧期间尽量不要服用,避免病情加重。