枸杞桂圆茶的功效是:
1.可以补血益气,对于气血亏虚引起的月经不调有一定的治疗作用。2.还能够缓解失眠多梦等症状,提高睡眠质量。3.也具有明目养肝的功效,可以预防视力下降,对于青少年儿童的眼睛发育有很好的帮助。
平时在生活中应该注意合理饮食,尽量保持清淡的饮食习惯,不要吃辛辣刺激性的食物,更不能抽烟喝酒,而且也不能熬夜,适当进行体育锻炼,提高身体素质。
你现在这种情况下,平时一定要注意生活规律,避免抽烟饮酒,不要吃生凉刺激性食物。