1、板栗含有大量淀粉,可以为人体提供丰富的热量,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
2、板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。3、板栗对***有良好的疗效,故又称之为“肾之果”。4、栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、冠心病、骨质疏松等疾病的功效。5、板栗还具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。6、孕妇吃板栗不仅可以增加营养,而且有利于胎儿的发育,对于产后和病后体虚有良好的滋补作用。