1、当归是一种常见的中药材,具有很好的补血活血功效。用它泡水喝可以促进体内的气血循环,让女性面色红润,改善痛经症状,同时还能缓解月经不调等问题。2、大枣也是一种常见的食物,营养价值非常高,含有丰富的维生素 C 和蛋白质。将其泡水喝,对于保护肝脏健康,提高人体免疫力都有帮助。
3、枸杞也是一种滋补类的食物,可以清肝明目,缓解视疲劳,特别适合长期使用电脑或者手机的人群饮用。4、黄芪是一味常见的中草药,具有增强身体抵抗力的作用,而且还可以补虚固表,治疗气虚乏力等病症。