桑葚是一种非常好的水果,有很多人都喜欢吃。它不仅可以直接食用,还能够入药,具有补血滋阴、生津止渴等功效。下面我们就来看看桑葚有哪些作用吧!
1.抗衰老:桑葚中含有大量的花青素和维生素 C,这两种物质对于清除体内自由基有着重要的作用,而且也能够起到延缓衰老的目的。2.保护视力:桑葚中含有丰富的胡萝卜素和维生素 A,这两种营养成分对于眼睛的健康发育有着重要的作用,所以经常使用桑葚泡水喝能够明亮眼睛,改善夜盲症状。3.防癌抗癌:桑葚中含有的花青素能够抑制肿瘤细胞的增殖,同时也能够预防巨蟹座的出现。