荸荠是一种常见的水果,也可以说是一种蔬菜。它含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素,其中胡萝卜素的含量最为丰富,这些物质对人体都非常重要。另外,荸荠还能促进人体代谢,调节酸碱平衡,所以适当吃点荸荠不仅能够起到清热解毒的作用,而且还能帮助我们预防巨蟹座,对身体健康十分有益。
1.清热解毒:荸荠性寒,味甘,具有清热化痰、开胃消食等功效,因此在炎热的夏天里经常吃点荸荠能够起到很好的清热去火的作用。2.润肠通便:荸荠中含有大量的粗纤维,能够促进肠道蠕动,从而达到润肠通便的目的。