玛咖是一种非常好的食物，在生活中很多人都会吃。那么你知道玛咖有什么作用吗?接下来就让我们具体来看看吧!
1、抗疲劳：玛卡中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等成分，经常服用可以缓解身体压力，增强机体耐力，恢复精力，从而起到提高免疫力，改善精神状态，消除疲劳的功效。2、补肾壮阳：玛卡对于男性朋友而言，不仅能够调节内分泌系统，促进荷尔蒙分泌，提升男性魅力;还能加速分解并排出肾脏毒素，减轻肝脏负担，从根本上改善由于长期过度劳累导致的腰酸背痛、四肢乏力、头晕耳鸣等症状。