1、补中益气
2、养血安神
3、保护肝脏
4、增强人体免疫力
5、抗过敏
6、防癌抗癌
7、美容养颜
8、预防高血压
9、降低胆固醇
1、不宜和黄瓜或萝卜一起食用,否则会引发甲状腺肿大。
2、枣皮纤维含量很高,不易消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会影响消化。
3、枣偏热性,多吃易上火。因此,吃枣时应注意不要与海鲜、动物肝脏、人参、黄芪等一起食用。
4、腐烂变质的枣千万别吃,否则会引起腹泻并伤害消化功能。
5、枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。