1、雪莲果炖汤喝
2、雪莲果做甜品吃
3、凉拌雪莲果
4、炒着吃
5、蒸熟了吃
6、煮粥或者煲汤
7、做成沙拉
8、直接生吃
1、降血压
2、美容养颜
3、调理肠胃
4、防癌抗癌
5、清肝解毒
1.把雪莲果的皮削掉,切成小块。
2.锅里放水烧开后,加入雪莲果一起煮。
3.等到雪莲果变软后,捞出来沥干水分。
4.准备好蒜末和辣椒粉。
5.在碗中倒入适量的酱油、醋、糖和盐搅匀。
6.再把蒜末和辣椒粉撒上去就可以食用了。
1、雪莲果炖汤喝
2、雪莲果做甜品吃
3、凉拌雪莲果
4、炒着吃
5、蒸熟了吃
6、煮粥或者煲汤
7、做成沙拉
8、直接生吃
1、降血压
2、美容养颜
3、调理肠胃
4、防癌抗癌
5、清肝解毒
1.把雪莲果的皮削掉,切成小块。
2.锅里放水烧开后,加入雪莲果一起煮。
3.等到雪莲果变软后,捞出来沥干水分。
4.准备好蒜末和辣椒粉。
5.在碗中倒入适量的酱油、醋、糖和盐搅匀。
6.再把蒜末和辣椒粉撒上去就可以食用了。
