1、紫苏叶的功效与作用
2、紫苏叶食疗方法
(1)紫苏梗米粥:紫苏梗15克,粳米50克。先将紫苏梗水煎取汁,再入粳米煮为稀粥服食。每日早晚餐温热服食。本品具有解表散寒、行气和胃之功效。适宜于风寒感冒初期出现恶寒发热、无汗、头痛鼻塞者食用。
(2)紫苏叶茶:紫苏叶6克,绿茶3克。将紫苏叶洗净切碎,加绿茶共研细末。每次取药末3克,以沸水冲泡5分钟即可饮用。每日1剂,代茶频饮。本品具有疏风散寒、理气和中之功效。适宜于外感风寒所致的头痛、鼻塞、咳嗽等症。