1、石斛适合体质虚弱的人群食用,因为它具有滋阴养胃、生津止渴、润肺益肾等功效。2、石斛还可以帮助治疗高血压和糖尿病,如果患者出现了脾胃虚寒或是腹泻呕吐等症状时,也可以服用一些石斛来进行调理。3、对于长期吸烟喝酒的男性朋友们而言,在日常饮食中多吃点石斛,能够起到清咽利喉的作用,同时还能够增强身体抵抗力,预防各种疾病发生。4、石斛还可以用来治疗慢性咽炎、口腔溃疡、牙周炎等症状,特别是对于经常抽烟喝酒的男性朋友们而言,每天坚持使用一两克左右的石斛泡水喝,就能够很好地缓解这些不良症状。