猕猴桃不是上火的水果,它属于寒性食物。
猕猴桃不是上火的水果,它属于寒性食物。猕猴桃含有丰富的维生素 C、 A、 E 以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分—叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,因而被称为“营养活力的来源”。猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。它的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素 C 的含量是柳橙的2倍。因为其含有丰富的维生素 C,可以强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞。