当归是可以直接吃的,但是需要注意:
1、不能过量服用。因为当归有活血化瘀的作用,如果长期大剂量服用会导致出现头晕目眩、胸闷气短等症状,甚至还会引起脑供血不足、心肌缺血等情况;2、孕妇不宜食用。因为当归具有一定的兴奋子宫的作用,所以对于怀孕早期和有习惯性流产史的女性来说,最好不要使用当归,避免造成先兆流产或者胎儿发育异常的情况。3、感冒时不宜食用。因为当归属于温补类药物,而且含有挥发油,所以在感冒期间最好不要服用,避免加重病情。4、湿热体质的人群也不适合食用当归。