猕猴桃的功效与作用:
1、增强免疫力。猕猴桃中含有的维生素 C 是一种抗氧化剂,能够提高人体的免疫力,从而预防感冒和流感病毒的侵袭;2、美容养颜。猕猴桃富含维生素 C,可以抑制黑色素的形成,使皮肤白皙细嫩;3、降低胆固醇。猕猴桃中所含的果胶、膳食纤维等营养物质,可以帮助调节血脂水平,从而降低胆固醇;4、减肥瘦身。猕猴桃中含有的维生素 C、维生素 E、维生素 K 等营养元素,可以促进新陈代谢,加速分解脂肪,排出体内多余的毒素,起到减肥瘦身的目的。