1、补血养颜
2、抗过敏
3、增强免疫力
4、保护肝脏
5、预防胆结石
6、防癌抗癌
7、健脾益胃
8、缓解痛经
9、促进消化
1、不要和海鲜一起吃,否则容易导致腹泻。
2、糖尿病患者忌食用红枣。
3、痰湿偏盛者、腹胀者不宜多食。
4、服用退热药时禁忌食用红枣。
5、感冒初期忌食用红枣。
6、烂红枣不能吃,因为它的维生素 C 含量非常高,用开水煮的时间久了就会使维生素流失掉。
7、有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。
8、红枣不可与黄瓜或萝卜一起食用,否则容易破坏其中的维生素 C。