西红柿含有丰富的维生素 C,可以促进头发黑色素的合成。因此多吃西红柿对头发是很好的。
西红柿含有丰富的维生素 C,可以促进头发黑色素的合成。因此多吃西红柿对头发是很好的。
但要注意不能空腹食用,最好在饭后半小时再食用,每天吃一个就行了,过量反而会引起胃酸分泌过多,造成消化系统的负担。
西红柿含有大量的维生素 A、 B1、 B2、 C,特别是维生素 P 的含量居蔬菜之冠。维生素 A 可保持皮肤柔嫩、光泽、防止皮肤粗糙和出现皱纹;维生素 B1可促进头发的正常生长;维生素 B2和维生素 C 可使白发变成黑发。