榴莲是一种很有营养的水果,它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等。其中维生素 C 的含量特别高,每100克果肉中就含有维生素 C150毫克,比山竹还要多。此外,榴莲中还含有人体必需的矿质元素,如钙、铁、磷等。
1.滋阴壮阳:榴莲具有很好的补肾壮阳功效,对于男性来说可以起到强身健体、滋阴补阳的作用;而对女性来说,食用榴莲可以帮助治疗痛经、月经不调等妇科疾病,可以疏通经络、滋阴补阳。2.活血散寒:榴莲性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适合受痛经困扰的女性食用;同时它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。