1、抗氧化,预防高血压
2、促进消化
3、降低胆固醇和血糖
4、减肥瘦身
5、美容养颜
6、清热解毒
7、保护心脑血管
8、治疗风湿病
9、增强免疫力
1.雪莲果性寒,体质虚寒的人不宜多吃。脾胃虚寒者可以把雪莲果蒸熟或者是煲汤喝;但是因为雪莲果本身就含有较多的淀粉,如果是糖尿病患者则应该少食用。2.雪莲果的表皮上面会有一层白霜,这层白霜对于肠道有很好的保健作用,所以在削皮之前最好先洗净再去除白霜。另外,未成熟的雪莲果不能直接生吃,必须经过催熟后才能食用。