1、雪莲果具有很高的营养价值,可以起到降血压、降血糖、调理肠胃、提高免疫力等作用。2、雪莲果还能促进消化,润肠通便,是治疗便秘的优良食品;3、雪莲果中含有大量的水分和膳食纤维,能够清除肠道垃圾毒素,改善便秘情况,使排泄物快速排出体外;4、雪莲果对于口臭也有一定的功效,因为它属于凉性水果,吃了之后会刺激唾液腺分泌,而唾液就具有杀菌消炎的作用,所以在夏天的时候适当地多吃点雪莲果对身体健康非常有益处。5、雪莲果还有一个特别神奇的功效就是减肥瘦身,因此爱美人士也不妨多吃些。