柠檬水有以下几个好处:
1、美白,因为柠檬中含有大量的维生素 C,可以促进皮肤的新陈代谢。2、消除疲劳,当你工作感觉很累时,喝一杯柠檬水可以缓解身体的疲惫,帮助恢复精力。3、预防心血管疾病,柠檬水能减少人体对脂肪的吸收,从而达到降低胆固醇和血脂的效果。4、清热化痰,柠檬水还具有祛痰功效,平时适量饮用可以缓解咳嗽症状。5、提高免疫力,柠檬水中含有大量的维生素 C,可以增强人体的免疫力。6、补充维生素,柠檬水中含有丰富的维生素,经常饮用可以滋润皮肤,改善皮肤的水分。